இருமல், சளி ஆகியவை பொதுவான பாதிப்புகள் ஆகும். அவற்றின் முதல் அறிகுறியில் இதை நிவர்த்தி செய்வது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும்.
நீங்கள் பெரிய வராக இருந்தாலும் சரி, குழந்தையாக இருந்தாலும் சரி, மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை கரகரப்பு, இருமல் போன்றவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும். ஆனால் இருமல், சளியின் முதல் அறிகுறிகளில் ஆரோக்கியமாக இருக்க சில தடுப்பு நடவடிக்கைகள் உள்ளன.
நடிகை கீர்த்தி சுரேஷ் எப்போதும் உடல்தகுதியுடன் இருப்பதையும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதையும் முன்னுரிமையாக வைத்துள்ளார். அவர் உடற்பயிற்சி மற்றும் யோகாவை தவறாமல் செய்கிறார். அவை தன்னை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ளும் என்று நம்புகிறார்.
அதுமட்டுமல்லாமல், அவர் ஆரோக்கி யமான மற்றும் சீரான உணவைப் பின்பற்றுகிறார். அவருடைய உடல்சரியான அளவு ஊட்டச்சத்து பெறுவதை உறுதிசெய்கிறது. அது அவருடைய நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உள்ளே இருந்து அதிகரிக்கத் தேவைப்படுகிறது.
இருமல் மற்றும் ஜலதோஷத்தின் முதல் அறிகுறிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது பற்றிய தனது நுண்ணறிவைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் கீர்த்தி, “வேலைக்கான தொடர்ச்சியான பயணம், வானிலை, தண்ணீரின் மாற்றம் போன்றவற்றால், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதில் உன்னிப்பாக இருக்கிறேன்.
யோகா, முடிந்தவரை வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவு மற்றும் குறிப்பாக இருமல் மற்றும் சளி அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், விக்ஸ் வேபோரப் உடன் நீராவி உள்ளிழுப்பது ஆகியவை எனது தீர்வாகும்.
கற்பூரம், யூகலிப்டஸ் மற்றும் மெந்தால் போன்ற இயற்கை பொருட்களுடன், விக்ஸ் வேபோரப் என்னைப் போன்ற பயனாளிகளுக்கு இருமல், சளி போன்ற ஆறு அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது” என்றார்.
ஒரு கிண்ணத்தில் டீஸ்பூன் ‘விக்ஸ் வேபோரப்’ சேர்த்து, வெந்நீரில் (கொதிக்காமல்) நீராவி உள்ளிழுப்பதை வீட்டில் பயிற்சி செய்யலாம். ஒரு டவலைப் பயன்படுத்தி தலையை மூடிக்கொண்டு மருந்து நீராவிகளை உள்ளிழுக்கலாம்.
‘விக்ஸ் வேபோரப்’ உடன் நீராவி உள்ளிழுப்பது பெரியவர்கள் மற்றும் ஆறு வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்குப் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், அறிகுறிகள் தொடர்ந் தால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
